体に大きな揺さぶりをかけられた時、呼吸がダメージを軽減してくれる。 精神ならどうか。 家族や大切な人、故郷、読んだ本のフレーズ、誰かからもらった言葉、大切な思い出、精神的な支柱となるもの、それが大きな揺れから守る錨のような役割をしてくれる。