自分の思考の癖を把握しておいた方がいい。 自分は放っておくとどうしてもマイナスの方向に進んでいく。 だからそういう癖を知っておくとパニックになりにくいかもしれない。 実際は自分で考えるほどひどい状況ではないと。 みんなそれぞれ癖を持ってる。